Habitar un cuerpo ciclico
un viaje de reconexión con tu sabiduría femenina
En nuestro cuerpo de mujer se produce un baile hormonal que está relacionado con nuestro ciclo menstrual. Este baile hormonal es como una ola, con picos de una elevada energía seguidos de momentos en los que es necesaria una retirada para recargarnos de energía y volver a empezar. Respetar este ritmo natural de nuestro cuerpo es de vital importancia para nuestra salud física, emocional y espiritual.
Si te detienes a observar un poquito, te darás cuenta que este mismo ritmo en olas, circular, es el que rige el ciclo de las estaciones y el ciclo de la luna. Todo en la naturaleza sigue este ciclar y rige este planeta en el que vivimos.
Las mujeres de las sociedades ancestrales estaban de forma instintiva vinculadas a este ciclar porque vivían en profunda conexión con la naturaleza, y se reconocían habitando un cuerpo cíclico que se manifestaba a través de su ciclo menstrual. Estas abuelas y madres enseñaban a sus hijas a habitar y escuchar sus propios cuerpos, a conocer los cambios que se iban a producir en ellos, y a festejar mediante ritos de paso los momentos más importantes de sus ciclos vitales.
Para desarrollar todas estas enseñanzas las mujeres de las comunidades ancestrales crearon la Rueda de Ana. En esta rueda se unían el ciclo solar –marcado por las cuatro estaciones–, el ciclo lunar –marcado por las cuatro fases de la luna–, el ciclo menstrual –marcado por las cuatro fases hormonales– y el ciclo vital de la mujer –marcado por momentos claves que suponían una importante transformación para nosotras, como la menarquia, el embarazo y el parto, el posparto o la menopausia–. Y todo esto se transmitía a través de una serie de cuentos, mitos y arquetipos femeninos que servían para explicar todas estas transformaciones y cambios cíclicos.
La Rueda de Ana se presentaba como un viaje de iniciación para todas las mujeres; un viaje hacia el interior de su esencia femenina; un viaje a través del que llegaban a un profundo conocimiento de ellas mismas y de sus cuerpos, y establecían con ellos un diálogo interno que les permitiera conocer en todo momento cuáles eran sus necesidades, anhelos y deseos más profundos.
Habitar nuestros cuerpos y respetar su ciclar, sus tiempos, sus llantos y sus festejos nos lleva a conectar con la sabiduría innata que reside en ellos y nos lleva a despertar nuestra parte más instintiva, salvaje y mamífera.
En este taller online te propongo volver a reconectar con esa sabiduría innata que reside en nuestros cuerpos, recuperar la Rueda de Ana como un mapa de autoconocimiento e iniciar un viaje de retorno a tu cuerpo a través de la conexión de tu centro creativo, tu útero, con el tiempo natural, permitiéndote habitar tu propio cuerpo para reconocerte libre en él y poder expresar tu propia voz.
No es casualidad que este taller online dure nueve meses. Durante todas estas semanas iniciarás un proceso de gestarte y parirte a ti misma de nuevo. Para ello contarás con diferentes herramientas:
- Escritura creativa
- Arteterapia
- Rituales y astrología
- Danza Alquímica Femenina
- Visualizaciones creativas y meditaciones activas
- Womb Yoga
- Respiraciones ováricas y Respiraciones Alquímicas
Durante el viaje habrá momentos de dolor, porque conectarás con heridas profundas y antiguas, pero también habrá momentos de placer, de alegría y de festejar a la nueva mujer en la que vas a convertirte. ¡Espero que te decidas a iniciar el viaje de vuelta a ti!
índice de contenidos
2. El inicio del viaje: el descenso. El encuentro con nuestra niña interior
2.1. El mito de Perséfone: la niña interior 2. 2. El encuentro con nuestras heridas 2.3 Las voces de nuestra niña interior 2.4. Dejar surgir a nuestra niña interior mágica 2.5. El rito de paso de la niña interior: el nacimiento2.6. Conectar con nuestra niña interior
3. Beber del agua celestial: la guerrera
3.1 El mito de la diosa Artemisia: la guerrera3.2 El significado de ser virgen: la mujer completa en sí misma3.3.La fuerza femenina: volver a conectar con nuestra energía masculina interna3.4 Sanar la relación con el padre3.5. Conectar con nuestro poder personal3.6. El rito de paso de la guerrera: la menarquia3.7. Conectar con nuestra guerrera interior
4. El loto florece: la amante
4.1. El mito de la diosa Afrodita: la amante4.2. La belleza como expresión del amor hacia una misma4.3. La sensualidad y los cinco sentidos: la llave hacia el placer4.4. El placer: la puerta hacia la sexualidad consciente4.5. El latido de la vida creativa: la conexión entre el útero y el corazón4.6. El rito de paso de la amante: la concepción, el embarazo y el parto4.7. Conectar con nuestra amante interior
5. El fruto madura: la madre y la nutridora
5.1. El mito de la diosa Démeter: la nutridora5.2. Nuestra relación con la abundancia5.3. Sanar la relación con nuestra madre5.4.Cultivar a nuestra madre interna5.5. La energía de la nutridora reside en los pechos5.6. Conectar con nuestra nutridora interior
7. El encuentro con nuestra sombra: la mujer salvaje
7.1. El mito de la diosa Kali: la mujer salvaje7.2. Las cualidades de la mujer salvaje7.3. Descubrir nuestra sombra7.4. Conectar con la mujer salvaje que habita en nuestro interior7.5. El rito de paso de la mujer salvaje: el postparto, la regeneración de la Madre Tierra
8. Morir para renacer: en los brazos de la diosa oscura
8.1. El mito de la diosa Hécate: la diosa oscura8.2. Abrazar la oscuridad8.3. Mirar de frente a la muerte8.4. Aprender a sostener el vacío8.5. Honrar a nuestros ancestros: las memorias uterinas8.6. Conectar con la diosa oscura que habita en nosotras
9. El final del viaje. Volver a casa: la guardiana
9.1. El mito de Hestia: la guardiana del hogar9.2. Volver a casa: mi útero, mi santuario interior9.3. Avivar el fuego de la conciencia9.4. Hestia y Hermes: la armonía y el equilibrio en el hogar9.5 Un lugar para Hestia en mi hogar9.6. El rito de paso de la guardiana: la metamorfosis de la menopausia9.7. Conectar con nuestra guardiana interior
SUSCRIPCIÓN
PREGUNTAS FRECUENTES
¿QUÉ ES HABITARTE CÍCLICA?
Habitarte cíclica es una escuela online en la que aprenderás de forma continuada cómo funciona tu cuerpo cíclico, cómo volver a escucharlo y habitarlo para volverte a sentir en casa, y recuperar la sabiduría innata que reside en él, con contenido mensual en el que encontrarás diferentes propuestas y dinámicas que podrás hacer en casa, a tu ritmo, sin prisa...
¿QUÉ INCLUYE LA SUSCRIPCIÓN A LA ESCUELA?
La suscripción a la escuela online incluye:
- El curso online Habitar un cuerpo cíclico, con una duración de 9 meses, en el que profundizarás en tu ciclo menstrual y desarrollarás tu conciencia corporal en profunda conexión con la naturaleza. En él te parirás de nuevo a ti misma y tomarás contacto con tu parte más salvaje, instintiva y mamífera, para desplegar todo tu potencial como mujer.
- Sesiones mensuales de Danza Alquímica Femenina para potenciar el contacto con tu cuerpo-tierra, sus necesidades, anhelos y deseos más profundos.
- Encuentros con la Luna, dos círculos de mujeres en directo cada mes para celebrar en tribu las lunas llenas y nuevas, y comenzar un proceso de creación y manifestación alineadas con la energía del cosmos.
- Talleres cápsula trimestrales sobre temas específicos relacionados con nuestra ciclicidad y nuestro cuerpo.
- Meditaciones, visualizaciones creativas y kriyas para desconectar, relajarte, encontrar soluciones a tus problemas y movilizar la energía.
- Prácticas de Womb Yoga, para que conectes con tu centro de poder y corporeices el Sagrado Femenino.
- Un Grupo Privado de Facebook, chat y mensajes privados.
- Una Biblioteca de recurso, que incluye libros, películas, series y documentales sobre sabiduría femenina.
- Un seguimiento individualizado de tus avances.
¿POR QUÉ ESTA ESCUELA ES PARA MI?
La ciclicidad de nuestro cuerpo está estrechamente vinculada a nuestro ciclo menstrual; sin embargo, pero nunca nos enseñaron cómo habitarlo, cómo sentirnos bien en nuestros propios procesos y cómo aprovechar las energías y las cualidades de cada fase del ciclo para nuestro crecimiento y desarrollo personal.
Esta escuela online es para ti si quieres volver a reconectar con tu sabiduría corporal, si quieres volver a enamorarte de ti, si deseas mejorar tu relación con el placer, la sensualidad y la sexualidad, y te apetece iniciar un viaje hacia el interior de ti misma para recuperarte, cuidarte y nutrirte a un nivel físico, emocional y psicológico, y volver a llenarte de vida.
¿ES NECESARIO MENSTRUAR PARA FORMAR PARTE DE LA ESCUELA?
No, no es necesario. La propuesta de la escuela online se basa en la recuperación de los ritos de paso y los momentos vitales de la mujer, estrechamente asociados a la ausencia o la presencia de la sangre (menarquia, concepción, embarazo, parto, postparto, puerperio). Los contenidos que encontrarás te ayudarán en los procesos de cambio en tu ciclo vital y podrás adaptarlos al momento en el que te encuentres.
La sesiones mensuales de danza están especialmente diseñadas para despertar tu conciencia corporal, independientemente de tu edad, aunque en cada momento vital tengas necesidades diferentes. Lo mismo ocurre con las meditaciones y visualizaciones.
¿QUÉ SUCEDE SI ME HAN ESTIRPADO EL ÚTERO?
Igualmente puedes participar en los contenidos de la comunidad. La fertilidad de la mujer va más allá del ciclo menstrual y podemos conectar con nuestro útero energético para crear la vida que deseamos.
¿A QUÉ EDAD PUEDO ACCEDER A LA ESCUELA?
La escuela incluye contenidos explícitos, por lo que es necesario que hayas cumplido 18 años para acceder a ella.
¿QUÉ NECESITARÉ PARA ACCEDER A LA ESCUELA ONLINE?
Únicamente necesitarás una conexión a Internet. Además, la escuela online está diseñada para que puedas acceder desde cualquier dispositivo móvil, ordenar o tablet.
¿CÓMO SABRÉ CUÁNDO SE HAN INCORPORADO NUEVOS CONTENIDOS A LA ESCUELA?
Todos los meses recibirás un correo electrónico con las novedades, para que te sea más fácil acceder a los contenidos. Además, las novedades se publicarán en nuestro grupo privado de Facebook.
¿HAY HORARIOS?
No. La escuela está abierta 24 horas al día, los 7 días de la semana, para que puedas realizar los talleres y las rutinas a tu ritmo, desde casa o desde cualquier otro lugar, sin prisa pero sin pausa.
¿CÓMO REALIZO EL PAGO?
La suscripción a la escuela online tiene tres modalidades: mensual (30 días), semestral (180 días) y anual (365 días).
La cuota de suscripción es periódica y automática, e incluye el acceso exclusivo e ininterrumpido a todas las áreas de la comunidad.
El pago de la cuota de suscripción se realiza a través de dos métodos de pago: PayPal y Stripe (tarjetas de débito o crédito). El cobro se realiza de forma automática en función de la modalidad que hayas elegido:
- Modalidad mensual: el cargo se realiza cada mes (30 días naturales) desde la fecha del pago.
- Modalidad semestral: el cargo se realiza cada seis meses (180 días naturales) desde la fecha de pago.
- Modalidad anual: el cargo se realiza cada año (360 días naturales) desde la fecha de pago.
Si no se pudiera realizar el cobro, se procederá a la cancelación de la suscripción y el acceso a la comunidad será denegado.
¿CÓMO ME DOY DE BAJA?
Ten en cuenta que el pago de la cuota de suscripción es automático. Para darte de baja en la escuela es importante que lo hagas uno o dos días antes de tu próxima fecha de cobro, realizando los siguientes pasos:
- Ingresa a «Mi cuenta» dentro de la escuela.
- Ve a la pestaña «Suscripción».
- Cancela tu suscripción.
Si has utilizado PayPal como método de pago sería conveniente que accedieras a tu cuenta, seleccionaras «Pagos preaprobados» y cancelaras la opción Habitarte cíclica. Comunidad Online, para asegurarte que se confirma tu decisión.
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¿TENDRÉ SOPORTE TÉCNICO SI SURGE ALGÚN PROBLEMA?
Sí, claro. Siempre tendrás un soporte técnico para ayudarte con cualquier duda o problema que te pueda surgir durante la configuración y uso de la comunidad.
Para ello, puedes escribir a soporte@habitarteciclica.es
