Habitar un cuerpo ciclico
un viaje de reconexión con tu sabiduría femenina
En nuestro cuerpo de mujer se produce un baile hormonal que está relacionado con nuestro ciclo menstrual. Este baile hormonal es como una ola, con picos de una elevada energía seguidos de momentos en los que es necesaria una retirada para recargarnos de energía y volver a empezar. Respetar este ritmo natural de nuestro cuerpo es de vital importancia para nuestra salud física, emocional y espiritual.
Si te detienes a observar un poquito, te darás cuenta que este mismo ritmo en olas, circular, es el que rige el ciclo de las estaciones y el ciclo de la luna. Todo en la naturaleza sigue este ciclar y rige este planeta en el que vivimos.
Las mujeres de las sociedades ancestrales estaban de forma instintiva vinculadas a este ciclar porque vivían en profunda conexión con la naturaleza, y se reconocían habitando un cuerpo cíclico que se manifestaba a través de su ciclo menstrual. Estas abuelas y madres enseñaban a sus hijas a habitar y escuchar sus propios cuerpos, a conocer los cambios que se iban a producir en ellos, y a festejar mediante ritos de paso los momentos más importantes de sus ciclos vitales.
Para desarrollar todas estas enseñanzas las mujeres de las comunidades ancestrales crearon la Rueda de Ana. En esta rueda se unían el ciclo solar –marcado por las cuatro estaciones–, el ciclo lunar –marcado por las cuatro fases de la luna–, el ciclo menstrual –marcado por las cuatro fases hormonales– y el ciclo vital de la mujer –marcado por momentos claves que suponían una importante transformación para nosotras, como la menarquia, el embarazo y el parto, el posparto o la menopausia–. Y todo esto se transmitía a través de una serie de cuentos, mitos y arquetipos femeninos que servían para explicar todas estas transformaciones y cambios cíclicos.
La Rueda de Ana se presentaba como un viaje de iniciación para todas las mujeres; un viaje hacia el interior de su esencia femenina; un viaje a través del que llegaban a un profundo conocimiento de ellas mismas y de sus cuerpos, y establecían con ellos un diálogo interno que les permitiera conocer en todo momento cuáles eran sus necesidades, anhelos y deseos más profundos.
Habitar nuestros cuerpos y respetar su ciclar, sus tiempos, sus llantos y sus festejos nos lleva a conectar con la sabiduría innata que reside en ellos y nos lleva a despertar nuestra parte más instintiva, salvaje y mamífera.
En este taller online te propongo volver a reconectar con esa sabiduría innata que reside en nuestros cuerpos, recuperar la Rueda de Ana como un mapa de autoconocimiento e iniciar un viaje de retorno a tu cuerpo a través de la conexión de tu centro creativo, tu útero, con el tiempo natural, permitiéndote habitar tu propio cuerpo para reconocerte libre en él y poder expresar tu propia voz.
No es casualidad que este taller online dure nueve meses. Durante todas estas semanas iniciarás un proceso de gestarte y parirte a ti misma de nuevo. Para ello contarás con diferentes herramientas:
- Escritura creativa
- Arteterapia
- Rituales y astrología
- Danza Alquímica Femenina
- Visualizaciones creativas y meditaciones activas
- Womb Yoga
- Respiraciones ováricas y Respiraciones Alquímicas
Durante el viaje habrá momentos de dolor, porque conectarás con heridas profundas y antiguas, pero también habrá momentos de placer, de alegría y de festejar a la nueva mujer en la que vas a convertirte. ¡Espero que te decidas a iniciar el viaje de vuelta a ti!
índice de contenidos
2. El inicio del viaje: el descenso. El encuentro con nuestra niña interior
2.1. El mito de Perséfone: la niña interior 2. 2. El encuentro con nuestras heridas 2.3 Las voces de nuestra niña interior 2.4. Dejar surgir a nuestra niña interior mágica 2.5. El rito de paso de la niña interior: el nacimiento2.6. Conectar con nuestra niña interior
3. Beber del agua celestial: la guerrera
3.1 El mito de la diosa Artemisia: la guerrera3.2 El significado de ser virgen: la mujer completa en sí misma3.3.La fuerza femenina: volver a conectar con nuestra energía masculina interna3.4 Sanar la relación con el padre3.5. Conectar con nuestro poder personal3.6. El rito de paso de la guerrera: la menarquia3.7. Conectar con nuestra guerrera interior
4. El loto florece: la amante
4.1. El mito de la diosa Afrodita: la amante4.2. La belleza como expresión del amor hacia una misma4.3. La sensualidad y los cinco sentidos: la llave hacia el placer4.4. El placer: la puerta hacia la sexualidad consciente4.5. El latido de la vida creativa: la conexión entre el útero y el corazón4.6. El rito de paso de la amante: la concepción, el embarazo y el parto4.7. Conectar con nuestra amante interior
5. El fruto madura: la madre y la nutridora
5.1. El mito de la diosa Démeter: la nutridora5.2. Nuestra relación con la abundancia5.3. Sanar la relación con nuestra madre5.4.Cultivar a nuestra madre interna5.5. La energía de la nutridora reside en los pechos5.6. Conectar con nuestra nutridora interior
7. El encuentro con nuestra sombra: la mujer salvaje
7.1. El mito de la diosa Kali: la mujer salvaje7.2. Las cualidades de la mujer salvaje7.3. Descubrir nuestra sombra7.4. Conectar con la mujer salvaje que habita en nuestro interior7.5. El rito de paso de la mujer salvaje: el postparto, la regeneración de la Madre Tierra
8. Morir para renacer: en los brazos de la diosa oscura
8.1. El mito de la diosa Hécate: la diosa oscura8.2. Abrazar la oscuridad8.3. Mirar de frente a la muerte8.4. Aprender a sostener el vacío8.5. Honrar a nuestros ancestros: las memorias uterinas8.6. Conectar con la diosa oscura que habita en nosotras
9. El final del viaje. Volver a casa: la guardiana
9.1. El mito de Hestia: la guardiana del hogar9.2. Volver a casa: mi útero, mi santuario interior9.3. Avivar el fuego de la conciencia9.4. Hestia y Hermes: la armonía y el equilibrio en el hogar9.5 Un lugar para Hestia en mi hogar9.6. El rito de paso de la guardiana: la metamorfosis de la menopausia9.7. Conectar con nuestra guardiana interior
¡únete a la comunidad!
PREGUNTAS FRECUENTES
¿QUÉ ES BODYLAB?
BodyLab es un una comunidad online en la que aprenderás de forma continuada cómo funciona tu cuerpo cíclico, cómo volver a escucharlo y habitarlo para volverte a sentir en casa, y recuperar la sabiduría innata que reside en él, con contenido mensual en el que encontrarás diferentes propuestas y dinámicas que podrás hacer en casa, a tu ritmo, sin prisa...
¿QUÉ INCLUYE LA SUSCRIPCIÓN A BODYLAB?
Dependiendo de la membresía que decidas, BodyLab incluye:
- Membresía Basic
- Danza Alquímica Femenina, sesiones mensuales guiadas para potenciar el contacto con tu cuerpo-tierra, sus necesidades, anhelos y deseos más profundos.
- Prácticas de Womb Yoga, para que conectes con tu centro de poder y corporeices el Sagrado Femenino.
- Meditaciones y kriyas para desconectar, relajarte, encontrar soluciones a tus problemas, conectar con la abundancia, el amor y el autocuidado, y movilizar la energía.
- Prácticas y rituales especiales, que realizaremos en los cambios de estación y en los momentos destacados de la Rueda Medicina del Año. A través de ellos podrás conectar con la ciclicidad de la naturaleza y de tu cuerpo a través de la experiencia.
- Membresía Premium
- Todos los contenido de la Membresía Basic
- Habitar un cuerpo cíclico, un taller online de nueve meses de duración en el que volver a conectar con la ciclicidad de tu cuerpo y la sabiduría innata que reside en él.
- Talleres cápsula, mini-cursos online en los que profundizamos en los contenidos de la comunidad.
- Aceites esenciales, una sección en la que estudiaremos la propiedades físicas, emocionales y espirituales de los aceites y su medicina, para poder aplicarla en tu vida cotidiana.
- Alimentación consciente, una sección en la que encontrarás cursos y recetas sencillas para llevar una alimentación saludable y cíclica.
- Ambas membresías incluyen una comunidad de apoyo a través de Chat y mensajes privados, y
- Una Biblioteca de recurso, que en la que tendrás acceso a libros, películas, series y documentales sobre sabiduría femenina.
¿POR QUÉ BODYLAB ES PARA MI?
Nuestro cuerpo es el gran desconocido, incluso para nosotras mismas. El sistema patriarcal nos ha visto como un objeto y no como un sujeto, y nos ha desvinculado por completo de la sabiduría y el poder que reside en él.
Nuestro cuerpo es además el vehículo a través del que nuestra alma experimenta la vida y el receptáculo de la diosa que habita en cada una de nosotras. Cuidarlo, mimarlo y amarlo es esencial para nosotras.
BodyLAB es para ti si quieres volver a reconectar con tu sabiduría corporal, si quieres volver a enamorarte de ti, si deseas mejorar tu relación con el placer, la sensualidad y la sexualidad, y te apetece iniciar un viaje hacia el interior de ti misma para recuperarte, cuidarte y nutrirte a un nivel físico, emocional y psicológico, y volver a llenarte de vida.
¿ES NECESARIO MENSTRUAR PARA FORMAR PARTE DE BODYLAB?
No, no es necesario. La propuesta de BodyLAB se basa en la recuperación de los ritos de paso y los momentos vitales de la mujer, estrechamente asociados a la ausencia o la presencia de la sangre (menarquia, concepción, embarazo, parto, postparto, puerperio). Los contenidos que encontrarás te ayudarán en los procesos de cambio en tu ciclo vital y podrás adaptarlos al momento en el que te encuentres.
La sesiones mensuales de danza están especialmente diseñadas para despertar tu conciencia corporal, independientemente de tu edad, aunque en cada momento vital tengas necesidades diferentes. Lo mismo ocurre con las meditaciones y kriyas.
¿QUÉ SUCEDE SI ME HAN ESTIRPADO EL ÚTERO?
Igualmente puedes participar en los contenidos de la comunidad. La fertilidad de la mujer va más allá del ciclo menstrual y podemos conectar con nuestro útero energético para crear la vida que deseamos.
¿A QUÉ EDAD PUEDO ACCEDER A LA BODYLAB?
BodyLAB incluye contenidos explícitos, por lo que es necesario que hayas cumplido 18 años para acceder a ella.
¿QUÉ NECESITARÉ PARA ACCEDER A BODYLAB?
Además de tus ganas y entusiasmo, necesitarás una buena conexión a Internet.
Ten en cuenta que tu ordenador debe tener una salida de audio y que las danzas, meditaciones, visualizaciones y vídeos se reproducen únicamente si estás conectada a Internet mediante ordenador, dispositivo móvil o tablet.
¿CÓMO SABRÉ CUÁNDO SE HAN INCORPORADO NUEVOS CONTENIDOS A BODYLAB?
Todos los meses –y cada vez que se incorpore a la plataforma un nuevo contenido– recibirás un correo electrónico con las novedades, para que te sea más fácil acceder a ellas.
Además, las novedades se publicarán en un banner en la página principal de BodyLAB.
¿HAY HORARIOS?
No. BodyLAB está abierta 24 horas al día, los 7 días de la semana, para que puedas realizar los talleres y las rutinas a tu ritmo, desde casa o desde cualquier otro lugar, sin prisa pero sin pausa.
¿CÓMO REALIZO EL PAGO?
BodyLAB funciona como una membresía de pago mensual con dos niveles de suscripción:
- Membresía Basic: 10€/mes
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La cuota de suscripción es periódica y automática, e incluye el acceso exclusivo e ininterrumpido a las secciones de BodyLAB incluidas en cada una de las membresías.
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¿TENDRÉ SOPORTE TÉCNICO SI SURGE ALGÚN PROBLEMA?
Sí, claro. Siempre tendrás un soporte técnico para ayudarte con cualquier duda o problema que te pueda surgir durante la configuración y uso de la comunidad.
Para ello, puedes escribir a hola@habitarteciclica.es
